Workshop Voeding & Hormonen

28 maart 2023
tekst en foto: Eline Meijer

Op zaterdag 15 april geeft Eline Meijer, orthomoleculair diëtist en hormooncoach, in samenwerking met Tamim Mahboubzada van Personal Fitness Zeist een workshop over voeding en hormonen.

In deze workshop ga ik je meer vertellen over de relatie tussen voeding en hormonen. Want wist je dat je met de juiste voeding je hormonen in balans kunt brengen? Daarnaast speelt leefstijl ook een hele grote rol en ik ga hier tijdens deze workshop nog wat dieper op in.

Je leert onder andere welke hormonen er zijn en wat hun functie is. Je leert welke voeding invloed heeft op je hormonen en welke rol je lever en je darmen spelen in dit hele verhaal.

Ik vertel je ook meer over de link tussen een schommelende bloedsuiker en cravings aan het einde van de middag of in de avond. Ik leer je meer over de behoefte van het lichaam en dat je lichaam aangeeft wat haar behoefte is, maar dat we hier wel naar moeten luisteren.

Daarnaast geef ik je tips om door je menstruatie heen te flowen, want menstruatieklachten zijn een teken van het lichaam dat er een disbalans zit. De intensiteit en het juiste moment van sporten speelt hierin ook een belangrijke rol. Al deze tips kunnen er ook voor zorgen dat de overgangsklachten worden verminderd.  

Ik vind het belangrijk om te focussen op het voeden van het lichaam. Zodra jouw lichaam alle voedingsstoffen binnenkrijgt, heeft jouw lichaam de energie om alle processen uit te kunnen voeren. Dus dit wil ik je graag meegeven.

Na afloop is er nog wat tijd om je vragen te stellen.

Zien we je zaterdag 15 april? Geef jezelf op en kom gezellig met een vriendin, zus, je moeder of de buurvrouw.

Tot dan!
Eline & Tamim

Praktische info:
Wie: Gegeven door Eline, orthomoleculair diëtist en hormooncoach, in samenwerking met Tamim van Personal Fitness Zeist.
Wat: Workshop over Voeding en Hormonen
Waar: Bij Personal Fitness Zeist aan de Slotlaan 304A in Zeist
Wanneer: Zaterdag 15 april van 11:00-12:00uur.
Kosten: €10,-
Aanmelden door te mailen naar: info@dietistenhuis.nl of stuur een bericht naar 06-21338691.