voeding

Voeding en een gezonde zwangerschap

Blog
Op dit moment ben ik zo’n zes maanden zwanger en in mijn praktijk in Zeist zie ik regelmatig vrouwen die zwanger willen worden of zwanger zijn. Zwanger zijn is een spannende en mooie tijd in het leven van een vrouw. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en gezond te eten tijdens de zwangerschap.
tekst: Eline Meijer; foto: Mandy Brander

Je immuunsysteem versterken: een holistische aanpak

Artikel
Het wordt weer kouder buiten en om mij heen zie ik al veel mensen snotteren. In dit artikel bespreek ik de holistische benaderingen om je immuunsysteem te versterken. Een sterk immuunsysteem kan helpen om ziekteverwekkers op afstand te houden en je algehele gezondheid te verbeteren.
tekst: Eline Meijer; foto: Mandy Brander

Tips om door je menstruatie te flowen

Artikel
In mijn praktijk in Zeist zie ik veel vrouwen met menstruatieklachten. Het reguleren van de menstruatiecyclus op natuurlijke wijze kan een uitdaging zijn, maar er zijn verschillende dingen die je in het dagelijks leven kunt toepassen om je hormonen in balans te brengen en onregelmatigheden te verminderen.
tekst: Eline Meijer; foto: Mandy Brander

Snaaien: waar komt dat vandaan?

Artikel
Je kent het vast wel: na een lange werkdag plof je op de bank en voor je het weet, grijp je naar een zak chips of chocolade. Maar waar komt die drang om te snaaien eigenlijk vandaan? In mijn praktijk in Zeist zie ik veel cliënten die last hebben van snaaien. Wat zijn de oorzaken van snaaien en hoe kun je het voorkomen?
tekst: Eline Meijer; foto: Mandy Brander