Ik dacht dat ik de enige was

Op 14 oktober start een nieuwe lotgenotengroep voor mensen met dwang en autisme. Door elkaar te ontmoeten ontdek je dat je niet de enige bent. Dat geeft herkenning, vertrouwen en vaak ook moed om verdere stappen te zetten. De bijeenkomsten zijn in Driebergen maar staan ook open voor mensen uit Zeist.

1 augustus 2026

tekst: Alexander Verweij

Mensen die leven met dwang en autisme (of het vermoeden hebben) kunnen vanaf 14 oktober in Driebergen deelnemen aan een nieuwe lotgenotengroep van de Angst, Dwang en Fobie (ADF) stichting. Tijdens vijf bijeenkomsten ontmoeten deelnemers anderen die uit eigen ervaring weten hoe het is om met dwang en autisme te leven. De groep biedt een veilige plek voor herkenning, steun en het delen van ervaringen.

Dwang en autisme beïnvloeden elkaar. Bij iemand met autisme kan het opmerken van kleine details aanzetten tot piekeren of herhaald controleren, wat stress veroorzaakt en dwangklachten kan versterken. Tegelijkertijd kunnen dwanghandelingen het dagelijks functioneren en de routines van iemand met autisme verstoren, waardoor opnieuw stress ontstaat. Zo ontstaat een wisselwerking die de uitdagingen vergroot.

Tussen dwang en autisme bestaat ook overlap. Mensen met autisme voelen zich vaak veilig bij vaste routines, waarop dwang kan inhaken: rituelen en herhalingen geven een gevoel van controle en verminderen tijdelijk angst. Dit vervult tegelijk de bij autisme vaak aanwezige behoefte aan structuur, waardoor het logisch kan voelen om ermee door te gaan. Voor wie beide heeft, kan het verschil lastig te herkennen zijn, wat verwarrend is omdat de gerichte aanpak bij dwang anders is dan bij autisme.

Herkenning en steun
Tijdens 5 bijeenkomsten is er ruimte om ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen en steun te vinden bij anderen die hetzelfde meemaken. De bijeenkomsten worden begeleid door getrainde ervaringsdeskundigen die zelf ervaring hebben met dwang & autisme. Iedereen bepaalt zelf hoeveel hij of zij wil delen; luisteren mag natuurlijk ook.

"Deelnemers vertellen ons dat ze eindelijk ergens terechtkomen waar ze niets hoeven uit te leggen", zegt Myra van Roon van de ADF-stichting. "Ze ontdekken dat ze niet de enige zijn. Dat geeft herkenning, vertrouwen en vaak ook de moed om verdere stappen in hun herstel te zetten".

Praktische informatie

Locatie
Kantoor ADF stichting
Hoofdstraat 122
3972 LD Driebergen-Rijsenburg

Wanneer
Woensdagavonden van 19:30 tot 21:30 uur

14 oktober
11 november
9 december
6 januari 2027
3 februari 2027

Kosten deelname
Tarief normaal: € 50
Tarief ADF Vriend: € 25/ Online Vriend: € 40

Aanmelden
Meer informatie en aanmelden via: www.adfstichting.nl/lotgenotencontact

Nog niet toe aan een groep?
De hulpdienst is bereikbaar op werkdagen van maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 14.00 uur via 0343 - 753 009.

Je hoeft het niet alleen te doen. Soms begint herstel met iemand ontmoeten die zegt: "Dat herken ik".

foto: Pexels