Krijgskunst: werken aan je binnen- en buitenkant

Jeroen Heindijk geeft lessen Pentjak Silat. “Al bijna 40 jaar zijn de krijgskunsten een onderdeel van mijn leven. Toen ik op mijn 17e in aanraking kwam met de oosterse krijgskunst Pentjak Silat wilde ik alleen nog maar dat. Mooi sierlijk, slim en inhoudelijk eindeloos qua mogelijkheden”. Kom in januari een gratis proefles doen!

4 januari 2026

tekst: Jeroen Heindijk

Al bijna 40 jaar zijn de krijgskunsten een onderdeel van mijn leven, als beoefenaar en als docent begon ik al heel jong met Judo, ik heb wat gebokst maar toen ik op mijn 17e in aanraking kwam met de oosterse krijgskunst Pentjak Silat wilde ik alleen nog maar dat. Mooi sierlijk, slim en inhoudelijk eindeloos qua mogelijkheden.

Uit je hoofd
Ronde en rechte bewegingen die er voor zorgen dat jouw energieniveau toeneemt, waardoor je bewuster wordt van jezelf en jouw omgeving. Pentjak zit vol bewuste passen, voetenwerk, het loopwerk waarmee je de wereld zekerder betreedt. Het voetenwerk is ongekend, wanneer je bij mij les neemt zul je vaak horen: “eerst je voeten!”. Tegengesteld van wat wij westerlingen vaak doen, dan is het meestal eerst het hoofd en misschien later een keer de rest.
Wil je echt uit je hoofd treden, dan zijn deze lessen wellicht wat voor je!
Zelf heeft het mij bestaansrecht gegeven, dankbaar voor de lessen die ik kreeg die mij uit mijn hoofd in mijn lijf brachten. Het gaf mij ook veiligheid, zelfvertrouwen en de nodige creativiteit om mijn (vernieuwende) werk uit te oefenen. Mijn werk is bijzonder, autonoom ontwikkeld 32 jaar geleden, iets wat we nu natuurbeleving noemen. De krijgskunst past daar perfect in, als in staan als een boom.

Pentjak Silat
Pentjak Silat komt uit Indonesië. Op verschillende eilanden werden verschillende stijlen beoefend. Pentjak is altijd herkenbaar aan zijn standen en sierlijke bewegingen. De stijl die ik beoefen is Setia Hati (‘getrouw hart’). Deze stijl eer ik en ook alle leraren voor mij. Wat in Indonesië gebeurde zie ik hier ook terug, iedere docent vind iets heel eigens belangrijk. Wedstrijden hebben niet mijn belangstelling, ik ben mij gaan richten op de vorm, en de relatie met jezelf en daarmee met anderen.

Proefles
We trainen op woensdagavond van 19:30 – 21:00 uur in centrum Ramet op de Dijnselburgerlaan (naast de brandweer).
Deze maand beginnen? Kom dan in januari een gratis proefles doen. Fit zijn en blijven, rust, focus en leren over vrijheid van creëren, zowel binnen in jezelf als om je heen.

Meer informatie: www.geronimopentjak.nl of www.jeroenheindijk.nl

foto: Ronnie Lerrick